Ăn uống là khoản chi phí hàng ngày mà du học sinh có thể chủ động điều chỉnh. Nếu biết kết hợp giữa căng tin trường, tự nấu ăn và mua thực phẩm phù hợp, bạn có thể giảm đáng kể chi phí mà vẫn đảm bảo bữa ăn đầy đủ.
-
ĂN TẠI CĂNG TIN TRƯỜNG
Căng tin trường thường có cơm, món mặn, rau, canh và các món ăn nhanh với mức giá phù hợp với sinh viên.
Nếu trường có nhà ăn, nên kiểm tra thực đơn và giá trước khi lựa chọn. Đây là phương án thuận tiện trong những ngày học cả ngày và không có thời gian nấu ăn.
-
TỰ NẤU ĂN ĐỂ KIỂM SOÁT CHI PHÍ
Nếu ký túc xá hoặc phòng thuê có bếp, tự nấu là cách dễ kiểm soát ngân sách.
Các món đơn giản có thể chuẩn bị:
-
Cơm + trứng + rau
-
Cơm + thịt gà + rau củ
-
Cơm rang
-
Mì + trứng + rau
-
Đậu phụ + thịt hoặc trứng
-
Canh đơn giản ăn cùng cơm
Nên mua thực phẩm theo tuần và chia thành nhiều bữa để hạn chế lãng phí.
-
CỬA HÀNG TIỆN LỢI – GIẢI PHÁP KHI BẬN
Cửa hàng tiện lợi có nhiều lựa chọn như cơm hộp, cơm cuộn, trứng, sữa, salad và mì.
Đây là lựa chọn phù hợp khi đi học về muộn hoặc không kịp nấu ăn. Tuy nhiên, không nên sử dụng đồ ăn chế biến sẵn làm bữa chính quá thường xuyên.
Có thể kết hợp cơm cuộn hoặc cơm hộp với trứng, sữa hoặc trái cây để bữa ăn cân bằng hơn.
-
MỘT SỐ MÓN HÀN QUỐC DỄ ĂN, PHÙ HỢP NGÂN SÁCH
Du học sinh Việt Nam có thể lựa chọn:
-
Cơm trộn
-
Cơm cuộn
-
Canh đậu phụ
-
Canh kimchi
-
Canh giá đỗ